Пишу в поезде. Возвращаюсь домой. Был в Беларуси под Минском на 5-дневном туре дыхательных практик по Виму Хофу. Мне удалось побыть не в профессиональной среде, а среди людей, которые, вероятно, не знают, что такое гештальт (а впрочем, я не спрашивал). Для меня это было большое приключение, отдых, перезагрузка и что-то очень личное для себя.
На этом туре сошлось воедино очень многое моё: саморегуляция, баня, дыхательные оздоровительные практики, основанные на задержке дыхания, чайная церемония, вкусная еда, природа, умеренная физкультура, контраст ощущений, ночные посиделки у камина, песни под гитару, душевные люди, с которыми грустно расставаться и хочется увидеться ещё...
Я узнал о себе, что:
- могу просидеть в ледяной проруби 3 минуты, а потом даже не кашлять;
- могу 45 минут гулять в одних шортах, шапке и обуви при минус 5-7 градусах (из удивительных открытий - сильнее всего мёрзнет нос, впрочем, как и в одежде), а потом даже не кашлять;
- могу 5 дней подряд ни разу не произнести слово гештальт, ну и не кашлять от этого, вы уже понимаете.
Огромное спасибо тебе, Алексей Мальцев, ты - дух и crazy like a monkey этого тура,
тебе, Евгений Титков, ты живой нерв, душа и шило в заднице этого тура, ты не даёшь скучать днем и пить пиво ночью,
тебе, Дмитрий Сапрыкин , ты добрая бабушка этого тура и можешь из травы, сена и ничего сделать вкуснейшую еду,
тебе, Станислав Галкин , ты крепкое плечо этого тура, с тобой бы я пошёл в разведку.
#дышитур